مجله پزشکی باهیکا
سالم بمانید

نکاتی در مورد تمیز کردن پوست (لایه برداری پوست) و ساخت انواع ماسک

نکاتی در مورد تمیز کردن پوست (لایه برداری پوست) و ساخت انواع ماسک

 

استفاده از پاک کننده های پوست

دقت کنید پاک کننده ها را حدود سی ثانیه روی پوست بمالید تا به خواسته ی خودتان یعنی تمیز کردن پوست برسید. هر بار که از پاک کننده ها استفاده می کنید، دقت نمایید که ناخالصی ها و چربی ها را از سطح پوست پاک کند، بدون اینکه هیچگونه رسوب یا لایه ی چربی روی پوستتان باقی بگذارد. هرگز با آب و صابون، پوست آرایش شده را تمیز نکنید زیرا پوست در این حالت اسیدی است. در حالی که صابون قلیایی است و رشته های دفاعی اسیدی که به طور طبیعی بر روی پوست قرار دارند را در هم می شکنند.

یک پاک کننده روغنی مناسب ترین تمیزکننده برای تمیز کردن پوست است و آرایش را کاملا پاک می کند. پاک کننده های محلول در آب و روغن برای پوست های چرب و متوسط و معمولی ایده آل هستند. پاک کننده های کرمی یا کم اسیدی برای پوست های خشک مناسب می باشند. از پاک کننده هایی که عطر و رنگ زیادی دارند و پوست را حساس می کنند استفاده نکنید. وقتی که تمیزکننده ی روغنی یا کم اسیدی به کار می برید، ابتدا پوست را با آن نرم کرده و چند دقیقه در همان حال صبر کنید تا چربی سطح پوست پاک شود و سپس آن را با پارچه یا پنبه ی مرطوب پاک نمائید و بعد ابتدا پوست را شستشو دهید و سپس با آب گرم بشویید.

نکاتی در مورد تمیز کردن پوست (لایه برداری پوست) و ساخت انواع ماسک برای پوست 

لایه برداری پوست

پاک کننده های لایه بردار، کرم ها و یا ژل ها، سلول های مرده ی پوست را جارو کرده و باعث تمیز کردن پوست میشوند. همچنین فشار توام با مالش دست به گردش خون کمک می کند ( که یکی از راه های بهبود عملکرد برای تمیز کردن پوست میباشد ) و تولید سلول های جدید را تسریع می نماید. در ضمن اگر پوست جوش دار و باحساس دارید، از ماسک لایه بردار استفاده کنید و اگر بر اثر جراحت جزئی و سطحی که پوست لطافت خود را از دست داده است، از ماسکی استفاده کنید که به پوسته پوسته کردن صورتتان کمک کند تا این که پوست جدید و شفاف جایگزین آن شود. ماست می تواند یک ماسک زیبایی مناسب برای پوست شما باشد، به خصوص پس از حمام موثرتر است. اگر ماست با میوه ای که اسید دارد مخلوط شود، خاصیت لایه برداری آن، تأثیر طبیعی بهتری به دست می آورد؛ مثل ماسک مخلوط ماست و توت فرنگی.

 

راه کارهای مناسب برای مبارزه با خشکی پوست

۱.محیط منزل و خانه را مرطوب کنید.

۲. برای جلوگیری از خشکی پوست دست تا آنجا که می توانید هنگام شستشو با مواد شوینده از دستکش استفاده کنید

٣. با آب ولرم حمام کنید، زیرا آب داغ و خیلی گرم باعث خشکی پوست می شود.

۴. زمان استحمام را کم کنید.

۵. از صابون هایی که عطر زیادی دارند، استفاده نکنید.

۶. از صابون هایی که حاوی مواد نرم کننده و مرطوب کننده هستند، استفاده کنید. به خصوص افراد دیابتی که پوست خشکی دارند و در فصل زمستان دچار خارش بیشتر بدن بر اثر خشکی پوست می شوند، بیشتر از این صابون ها استفاده کنند.

۷. از شامپو بچه یا شامپوهای مرطوب کننده برای شستن موها و پوست خود استفاده کنید.

۸. اگر از آن دسته افرادی هستید که پوست خیلی خشکی دارید، پس از حمام قبل از اینکه رطوبت را کاملا از بدنتان خشک کنید، از کرم مرطوب کننده و یا نرم کننده استفاده کنید.

۹.اگر این کرمها برای شما موثر نبود و باز احساس خشکی پوست داشتید، از مرطوب کننده های چرب و قوی استفاده کنید. 

۱۰.برای برطرف کردن خشکی پوست لب از پماد ویتامین آیا روغن زیتون و یا برق لب مناسب استفاده کنید. * میوه هایی که برای پوست زبر و خشک مناسب می باشند، عبارتند از: هلو، زردآلو و هندوانه. 

۱۱.میوه هایی که چربی پوست را کم می کنند و به پوست لطافت می بخشند، عبارتند از: گوجه فرنگی، توت فرنگی، سیب و خیار. 

۱۲.میوه هایی که ذکر شده را مستقیما روی پوست بمالید و اگر پوستی حساس دارید این میوه ها را به صورت خوراکی مصرف کنید، تا به نتیجه ی مطلوب برسید.

 

چند راهکار مهم برای پوست

۱.برای تمیز کردن اطرف چشم از پاک کننده های معمولی استفاده نکنید، بلکه به دنبال پاک کننده های آرایشی بدون چربی و مخصوص این کار باشید؛ زیرا ترکیبات آنها از نظر علمی مورد آزمایش قرار گرفته و موجب خارش و سوزش در نواحی حساس اطراف چشم نمی شوند.

۲. بعد از نظافت، به آرامی بر روی صورت تان آب سرد بپاشید، زیرا به لطافت پوست کمک کرده و جریان خون را تسریع می نماید.

٣. برای شاداب کردن پوست مقداری از تقویت کننده را درون بطری پلاستیکی اسپری بریزید و در یخچال نگهداری نمایید و در موقع لزوم از آن به عنوان تقویت کننده ی پوست یا یک داروی خنک کننده در تابستان استفاده کنید.

۴. در خوردن شیرینی، غذاهای سرخ کرده، کیک های خامهای زیاده روی نکنید، زیرا این خوراکی ها سبب پیدایش جوش و لک می شوند.

۵. هنگام صبح و قبل از خوردن صبحانه یک میوه ی فصل بخورید.

۶. سعی کنید از سبزیجات تازه استفاده کنید.

 

نکاتی در مورد تمیز کردن پوست (لایه برداری پوست) و ساخت انواع ماسک برای پوست

۷. در روز حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. با نوشیدن چای، قهوه، آب میوه و دوغ از تعداد لیوان آب کاسته می شود.

۸. هنگام بیرون رفتن از قرار گرفتن زیر نور خورشید اجتناب کنید از سایه بان (کلاه های مخصوص) و کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.

۹. سیگار نکشید و از قرار گرفتن در محیط آلوده به دود سیگار جدا خودداری کنید.

۱۰. پس از استحمام از روغن های مخصوص برای نرم کردن پوست استفاده کنید. برای تهیه ی این روغن ها می توانید یک فنجان روغن زیتون و یک فنجان روغن جوانه ی گندم را مخلوط نموده و در شیشه ای بریزید و در محل تاریکی نگهداری کنید. هر بار پس از استحمام مقداری از این روغن را به سرتاسر بدن مالیده و بدن را ماساژ دهید.

۱۱. سعی کنید حمام را به اندازه ی کافی گرم نگهدارید، زیرا افزایش دمای حمام سبب باز شدن منافذ پوست می شود. البته اگر پوست خشکی ندارید.

۱۲. برای از بین بردن سلول های چربی زاید در بدن از برس مخصوص بدن و یا کیسه ی حمام استفاده کنید.

۱۳. با استفاده از یک برس مخصوص، پوست خشک و زبر پاها و زانوها و آرنج هایتان را نرم کنید.

۱۴. پوست خود را دو بار در روز، یکبار صبح و یکبار در شب قبل از خواب، با پاک کننده هایی که مناسب پوست شما هستند، پاک کنید.

۱۵. هفته ای یکبار بر روی صورت خود ماسک بگذارید

۱۶. حداقل ماهی یکبار بدنتان را ماساژ دهید.

۱۷. از کرم مرطوب کننده ی مناسب با پوستتان استفاده کنید. کرم مرطوب کننده را روی سطح صورت آهسته ماساژ دهید. این عمل باعث گردش خون در صورت می شود و پوستتان نیز تقویت می شوید.

۱۸. در طی روز از مرطوب کننده های حاوی مواد ضد نور خورشید استفاده کنید و مخلوطی از آنتی اکسیدان با اسید آلفا هیدروکسی درست کرده و شب ها صورتتان را با آن نرم کنید.

۱۹. در حالی که مشغول بخور دادن صورتتان هستید، با یک مرطوب کننده از پوست حساس اطراف چشم خود محافظت کنید.

۲۰. برای جلوگیری از جوش و لک، برگ چای یا روغن اسطوخودوس (که هر دو خاصیت ضد باکتریایی دارند) را با پنبه روی پوست بمالید.

۲۱. صورتتان را قبل از خواب از آلودگی و احتمالا از لوازم آرایشی پاک کنید و صورتتان را بشویید. با این کار از ایجاد لک و آکنه بر روی پوست جلوگیری کنید و سپس از کرم مخصوص شب استفاده کنید.

 

طرز تهیه انواع ماسک های صورت

 

ماسک طراوت

برای طراوت، سفیدی و ضد چین و چروک صورت، ماسک تقویتیهلوی رسیده را له کرده و به پوست صورت خود بمالید، زیرا این ماسک، تقویتی و آب رسان است.

 

ماسک ضد خشکی پوست

یک قاشق خامه را در آب خیار حل کرده روی پوست بمالید و نیم ساعت صبر کنید، سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک آبرسان و برای پوست خشک مفید است.

 

ماسک ضد خشکی پوست

دو قاشق غذا خوری عسل را با یک زرده ی تخم مرغ مخلوط کرده، نیم ساعت روی پوست بگذارید (به جز اطراف چشمها) و سپس با آب ولرم بشویید.

 

ماسک فوری زیبایی

قبل از مهمانی برای از بین بردن چروک ها و براق شدن پوست، یک قاشق غذاخوری ماءالشعیر- یک قاشق غذاخوری گلاب- یک قاشق غذاخوری آب لیمو، را با هم مخلوط کرده و ۵ الى ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

ماسک پوست زبر و خشن

خیار را رنده کرده و روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. ماسک خیار پوستتان را لطیف و درخشنده می کند.

 

ماسک کک و مک

ماسک توت فرنگی و خامه: صورت را با آب اکسیژنه ی ضعیف مرطوب کنید، بعد روی آن روغن زیتون بمالید و با مقداری توت فرنگی رنده شدن که با خامه مخلوط کرده اید (مقدار توت فرنگی با خامه برابر باشد)، روی پوست بگذارید. می توانید این ماسک را بیست دقیقه روی پوست بگذارید و سپس صورتتان را بشویید.

 

ماسک برای پوست های چروک

یک مثقال صمغ عربی را با آب میوه مخلوط نموده و به صورت خود بمالید و بعد از بیست دقیقه صورت خود را بشویید. یک ماسک دیگر: هر روز صورت خود را با شیر تازه بشویید و اگر مایل بودید چند قطره به آن آب لیمو اضافه کنید و سپس صورتتان را بشویید.

 

ماسک احیاء کننده ی طبیعی پوست

سفیده ی تخم مرغ بهترین احیاء کننده ی طبیعی پوست است، سفیده ی تخم مرغ بهترین احیاء کننده در زمانی است که پوست صورتتان خسته و کدر شده است. شما کافی است سفیده ی تخم مرغ را به صورت خود بمالید. پس از اینکه صورتتان کاملا خشک شد، آن را با آب سرد بشویید.

 

ماسک تمیزکنندهی پوست

زرده ی تخم مرغ تمیزکننده طبیعی بسیار مناسبی است که ظرف چند دقیقه که بر روی صورتتان مالیدید، پوست صورت شما را کاملا تمیز و از سموم و آلودگی پاک می کند. زردهی تخم مرغ را پس از اینکه بر روی صورتتان خشک شد، بشویید. زرده ی تخم مرغ جای جوش ها و زخم های کوچک روی پوست را نیز درمان می کند.

مطالب مرتبط

به این نظر پاسخ دهید

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code